3 Taktik untuk Menghadapi Stres Menjalankan Bisnis

3 Taktik untuk Menghadapi Stres Menjalankan Bisnis
Selalu diperlukan untuk berada di tengah-tengah aksi, menghadapi tantangan baru, menyerang hubungan baru, dan mempelajari banyak hal di perjalanan. Tapi ini sering membawa masalah, yang saya yakin, banyak dari Anda yang akrab dengannya. Berikut adalah tiga cara sederhana namun kuat di mana Anda dapat mengatasi masalah ini dan tetap fokus dan tajam melalui jadwal Anda yang gila dan menuntut.

Selalu diperlukan untuk berada di tengah-tengah aksi, menghadapi tantangan baru, menyerang hubungan baru, dan mempelajari banyak hal di perjalanan. Tapi ini sering membawa masalah, yang saya yakin, banyak dari Anda yang akrab dengannya.

Berikut adalah tiga cara sederhana namun kuat di mana Anda dapat mengatasi masalah ini dan tetap fokus dan tajam melalui jadwal Anda yang gila dan menuntut.

Terkait: Tips Manajemen Waktu Sederhana Saat Anda Kewalahan

1. Nyalakan api unggun item 'meh'

Jika Anda membangun api unggun pepatah, apa yang Anda pikir Anda akan melemparkan ke dalamnya?

Luar biasa hanyalah ketidakmampuan Anda untuk menemukan prioritas dan fokus pada mereka sepanjang hari.

Agar semuanya dapat dikelola, penting untuk membakar daftar pekerjaan Anda dari waktu ke waktu. Terutama mereka yang penuh dengan barang-barang yang belum pernah Anda lihat menaikan tangga prioritas untuk Anda. Ini adalah item 'meh', item yang hanya mengeluarkan reaksi hangat dari Anda, tetapi dapat mengacaukan daftar Anda dengan cepat.

Jadi, apa yang terus kamu katakan pada dirimu sendiri yang ingin kamu lakukan tetapi belum pernah buat selama beberapa tahun terakhir?

Menyerangnya dari pikiranmu, setidaknya untuk saat ini, dan melanjutkan untuk membakar semuanya di tiang pancang.

Jika sesuatu terus datang kembali kepada Anda, Anda tahu Anda menginginkannya ada dalam daftar Anda. Yang lainnya, & ldquo; seharusnya & rdquo; terutama, perlu dilakukan untuk menciptakan ruang untuk membiarkan pikiran Anda fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda dan yang beresonansi dengan Anda.

Tidak ada yang berhasil seperti kembali ke dasar.

2. Tetapkan niat sebelum tidur

Pada malam hari, ketika kepala Anda akan meledak karena merenung tanpa henti, cukup hentikan berpikir sepenuhnya. Jangan mencoba melawan jalanmu melalui kekacauan ini. Sebaliknya, tidurlah dengan menetapkan niat yang, pada gilirannya, akan mengatur segalanya dengan benar.

Sebagai contoh, jika Anda telah mengacaukan ide bisnis baru, pergilah ke tempat tidur sambil berpikir:

Saya akan bangun besok mengetahui apakah saya harus mengejar ini atau tidak.

Itu dia. Jangan berdebat dengan diri sendiri, jangan merasionalisasi dan jangan bertanya-tanya apakah Anda masuk akal.

Berikan bawah sadar Anda instruksi yang tepat, dan tertidur tanpa pikiran lain. Sangat penting untuk tidak menebak-nebak.

Anda akan terkejut melihat bagaimana perasaan Anda di pagi hari, dan bagaimana ide yang tepat, atau setidaknya kernel itu, akan bangkit dari kekacauan. Pada akhirnya akan muncul ke permukaan dan memberi Anda arah yang Anda cari, jika tidak keesokan paginya kemudian di hari-hari berikutnya. Anda juga akan merasa jauh lebih percaya diri dan damai tentang keputusan Anda.

Saya bisa menjamin ini. Ia telah menebus saya beberapa kali. Ini adalah inti dari pemikiran lateral - Anda berhenti melawan apa yang tidak berhasil, hindari semua senam mental Anda dan nyatakan kepada otak Anda bahwa ide yang tepat ada di sekitar sudut. Anda akan menemukannya lebih cepat dari yang Anda duga.

Terkait: Ambil Nafas

3. Definisikan ulang lingkaran kontrol Anda

Salah satu dari banyak ide cemerlang yang Stephen Covey ajukan dalam 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif adalah mendefinisikan lingkaran pengaruh kita vs. lingkaran keprihatinan kita. Kita harus memfokuskan energi kita pada hal-hal yang secara langsung berada dalam kendali kita dan tidak terjebak dalam hal-hal yang tidak terlalu kita pengaruhi.

Seperti, kebanyakan dari kita memulai dengan ide yang sangat bagus tentang apa yang diperlukan lingkaran kendali kita. Tapi, seiring waktu dan kita bertemu orang baru, lingkaran ini terus berubah. Mungkin meluas, atau mungkin menyusut, tetapi tidak tetap statis. Jadi, Anda perlu terus mengevaluasinya dari waktu ke waktu.

Ketika Anda merasa dipalu, dan berjuang untuk membuat diri Anda tetap waras di tengah-tengah bisnis Anda yang tumbuh dengan cepat, ada baiknya untuk mundur selangkah dan bertanya pada diri Anda sendiri, seberapa banyak dari apa yang Anda hadapi dengan Anda sebenarnya mengontrol?

Tentukan kembali lingkaran kontrol langsung Anda dan atur ulang prioritas Anda. Lepaskan semuanya. Bangun api unggun lain jika Anda harus.

Latihan-latihan ini akan menanggalkan prioritas Anda dan membuat semuanya dapat dikelola kembali. Beri mereka jalan dan beri tahu saya bagaimana hasilnya bagi Anda!

Terkait: Cara Menghentikan Stres dalam 60 Detik atau Kurang